🔍 চিয়া সিড কেন অসাধারণ?

✅ পুষ্টিগুণে ভরপুর
চিয়া সিডে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা হৃদপিণ্ডের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

✅ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
এতে আছে কোয়েরসেটিন (Quercetin), কেম্পফেরল (Kaempferol), ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড ও ক্যাফিক অ্যাসিড – যা শরীরকে রক্ষা করে ক্ষতিকর ফ্রি-রেডিকেল থেকে।

✅ উচ্চমাত্রার ফাইবার
দ্রবণীয় ও অদ্রবণীয় উভয় প্রকার ফাইবার থাকায় এটি হজমে সহায়ক এবং দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে।

✅ প্রাকৃতিক খনিজের উৎস
পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম-এর মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজ থাকে এই ছোট বীজে, যা দেহের ইলেকট্রোলাইট ব্যালেন্স বজায় রাখতে সাহায্য করে।

⚫ সাদা ও কালো রঙের চিয়া

চিয়া বীজ সাধারণত সাদা ও কালো রঙের হয় এবং দেখতে ছোট তিলের মতো।

🥄 ব্যবহার:

চিয়া সিড পানি বা দুধে ভিজিয়ে জেলি জাতীয় করে নাস্তা, স্মুদি বা ডেজার্টে ব্যবহার করুন – স্বাস্থ্যকর ও মজাদার!

ওজনঃ ১৫০ গ্রাম